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Femorali

Aumentare il tono muscolare sulla parte posteriore della gamba, senza ingrossarla ma dandole armonia e bellezza.

LEG CURL DA SDRAIATA

AFFONDI POSTERIORI SU RIALZO

HIP THRUST 1 GAMBA

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Personal training

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  • Hai passato una vita a fare alti e bassi, ritrovandoti nel corpo che non vorresti
  • Hai smesso di allenarti tanto tempo fa, sei una ex sportiva ma hai bisogno di riottenere il corpo che ti appartiene
  • Non ti sei mai allenata in vita tua e parti da una condizione fisica non favorevole