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Glutei

Ottenere un gluteo alto e sodo, facendo girare la testa alle persone che vi osservano per strada.

HIP THRUST CON SOVRACCARICO

SQUAT CON SOVRACCARICO

STACCHI CON MANUBRI

BULGARIAN SQUAT

ESTENSIONI POSTERIORI CON ELASTICO

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BULGARIAN SQUAT

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STACCHI CON MANUBRI

Personal training

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SE TI DICESSI CHE ESISTE UN PROGRAMMA PER RAGGIUNGERE IL GLUTEO PERFETTO IN TEMPI BREVI SENZA MUOVERTI DA CASA TUA?

Gluteo Perfetto

Per ottenere un gluteo attraente, fino al punto di far voltare le persone a guardarti mentre cammini per strada, è possibile solo col miglior metodo di lavoro applicando queste quattro semplici regole: