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Polpacci

Migliorare il proprio ritorno venoso, circolazione e drenaggio dei liquidi. Oltre che l’aspetto estetico, la parte funzionale è molto importante.

GOBLET SQUAT

PONTE 1 GAMBA SU TALLONE

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Scopri come puoi ricomporre il tuo corpo anche se:

  • Hai passato una vita a fare alti e bassi, ritrovandoti nel corpo che non vorresti
  • Hai smesso di allenarti tanto tempo fa, sei una ex sportiva ma hai bisogno di riottenere il corpo che ti appartiene
  • Non ti sei mai allenata in vita tua e parti da una condizione fisica non favorevole